桑葚是一款非常有营养价值的水果，我们每年10月份就可以采摘到新鲜的桑葚，其口感异常鲜美，被誉为"山珍水果"。其实，桑葚的作用不仅仅是这些哦！
1. 提高免疫力
桑葚中富含类黄酮、维生素C等多种抗氧化剂，可以提高免疫力，增强机体抵抗能力。
2. 改善血糖、血脂
桑葚中含有大量黄酮类物质，能够降低血糖和血脂，预防糖尿病和心脑血管疾病的发生。
3. 补血益气
桑葚中还含有多种氨基酸和人体所需的多种微量元素，可以提高人体的免疫力和促进血液循环，达到补血益气的效果。
4. 美容瘦身
桑葚中含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以起到抗氧化的作用，帮助美容瘦身，还可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更加年轻富有弹性。
以上只是桑葚的一些功效，大家可以根据自己的需要灵活使用哦！
